Главная »
2009 » Август » 28 » Программа тренировки дриблинга от Alimoe + видео
Программа тренировки дриблинга от Alimoe + видео | 13:35 |
Описание упражнений:
1) "Кроссовер" - переводы мяча перед корпусом в обе стороны.
2) Мельница - перевод мяча через ноги, выполняя движение подобные мельнице.
3) Через ноги - переводы мяча под ногами в разные стороны.
4) Под ногами, кроссовер, под ногами - используй движения корпусом вперёд-назад.
5) Восьмёрка - перевод мяча вокруг ног подобно цифре "8", ведение должно быть низкое и выполняться только пальцами.
6) За спиной - переводы мяча за спиной, одновременно выполняя передвижения по площадке.
7) Пивот - под ногами - пивот - под ногами.
8) Дриблинг на лавке - дриблинг, сидя на лавке.
|
Категория: Тренировки |
Просмотров: 1469 |
Добавил: Xalik
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]