Четверг, 21.11.2024, 09:37
Приветствую Вас Гость

Главная » 2009 » Август » 28 » Программа тренировки дриблинга от Alimoe + видео
Программа тренировки дриблинга от Alimoe + видео
13:35


Описание упражнений:

1) "Кроссовер" - переводы мяча перед корпусом в обе стороны.

2) Мельница - перевод мяча через ноги, выполняя движение подобные мельнице.

3) Через ноги - переводы мяча под ногами в разные стороны.

4) Под ногами, кроссовер, под ногами - используй движения корпусом вперёд-назад.

5) Восьмёрка - перевод мяча вокруг ног подобно цифре "8", ведение должно быть низкое и выполняться только пальцами.

6) За спиной - переводы мяча за спиной, одновременно выполняя передвижения по площадке.

7) Пивот - под ногами - пивот - под ногами.

8) Дриблинг на лавке - дриблинг, сидя на лавке.



Категория: Тренировки | Просмотров: 1469 | Добавил: Xalik | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Меню сайта
Вход на сайт
Чат

Online:
Поиск
Календарь
«  Август 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Фотогалерея
Категории
Тренировки [13]
Новости [36]
Драфт [5]
Статистика
Ссылки
  • Сайт школы №7
  • ШБЛ "КЭС-БАСКЕТ"
  • Архив ШБЛ
  • Сезон 2010-2011

  • Для выбора радио используйте кнопки влево и вправо
    Не забываем ставить на паузу, когда смотрим фильмы что б не мешало!!

    Новости Баскетбола